11.6 km | 01:11:27 | 06:09/km日期: 2020-12-02 05:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 06'16" / 06'08" / 06'11" / 05'51" / 05'48" / 05'56" / 09'08" / 05'29" / 05'21" / 05'31" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'16" | 00:13'06" |
| 3 | 06'08" | 00:19'14" |
| 4 | 06'11" | 00:25'25" |
| 5 | 05'51" | 00:31'16" |
| 6 | 05'48" | 00:37'04" |
| 7 | 05'56" | 00:43'00" |
| 8 | 09'08" | 00:52'08" |
| 9 | 05'29" | 00:57'37" |
| 10 | 05'21" | 01:02'58" |
| 11 | 05'31" | 01:08'29" |
| 11.6 | 04'53" | 01:11'27" |
留言 
