6.1 km | 00:44:41 | 07:19/km日期: 2020-12-03 15:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'11" / 08'20" / 07'32" / 07'04" / 07'04" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 104 / 6104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.18 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'20" | 00:15'31" |
| 3 | 07'32" | 00:23'03" |
| 4 | 07'04" | 00:30'07" |
| 5 | 07'04" | 00:37'11" |
| 6 | 07'16" | 00:44'27" |
| 6.1 | 06'23" | 00:45'07" |
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