8.8 km | 01:00:04 | 06:51/km日期: 2020-12-02 18:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'17" / 07'05" / 07'13" / 07'07" / 07'04" / 07'00" / 06'43" / 06'13" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 768 / 8768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'05" | 00:14'22" |
| 3 | 07'13" | 00:21'35" |
| 4 | 07'07" | 00:28'42" |
| 5 | 07'04" | 00:35'46" |
| 6 | 07'00" | 00:42'46" |
| 7 | 06'43" | 00:49'29" |
| 8 | 06'13" | 00:55'42" |
| 8.8 | 07'53" | 01:01'46" |
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