10.0 km | 01:04:13 | 06:24/km日期: 2020-12-01 20:47 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'08" / 06'45" / 06'31" / 06'09" / 06'08" / 07'06" / 06'52" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'07") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.34 km 
Nike P36 累積 :
1543.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'08" | 00:20'13" |
| 4 | 06'45" | 00:26'58" |
| 5 | 06'31" | 00:33'29" |
| 6 | 06'09" | 00:39'38" |
| 7 | 06'08" | 00:45'46" |
| 8 | 07'06" | 00:52'52" |
| 9 | 06'52" | 00:59'44" |
| 10 | 05'46" | 01:05'30" |
| 10.0 | 05'04" | 01:05'33" |
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