4.2 km | 01:33:00 | 22:23/km日期: 2020-12-01 19:22 - 平均心率: 79 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'21" / 19'33" / 29'38" / 18'29" / 29'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'47" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'33" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'37" (+11'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'32" (+11'04") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'21" | 00:19'21" |
| 2 | 19'33" | 00:38'54" |
| 3 | 29'38" | 01:08'32" |
| 4 | 18'29" | 01:27'01" |
| 4.2 | 29'32" | 01:31'34" |
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