12.0 km | 01:04:33 | 05:22/km日期: 2020-12-02 15:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'13" / 05'23" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'09" / 05'00" / 04'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'03" | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'32" | 00:10'58" |
| 3 | 05'30" | 00:16'28" |
| 4 | 05'13" | 00:21'41" |
| 5 | 05'23" | 00:27'04" |
| 6 | 05'45" | 00:32'49" |
| 7 | 05'38" | 00:38'27" |
| 8 | 05'34" | 00:44'01" |
| 9 | 05'27" | 00:49'28" |
| 10 | 05'09" | 00:54'37" |
| 11 | 05'00" | 00:59'37" |
| 12 | 04'26" | 01:04'03" |
| 12.0 | 04'16" | 01:04'06" |
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