王瑋鴻 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

王瑋鴻台南
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6.7 km | 00:46:56 | 07:01/km

日期: 2014-12-13 06:24 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 冷 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 07'00" / 06'56" / 07'24" / 07'08" / 06'32" / 06'42" /

第一次跑阿公店，開車去有點遠，跑步步速有點低，跑步距離有點短，但是心情很好哦

12月累積里程 : 161.07 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1120.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, Shine Wang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'00"	00:14'20"
3	06'56"	00:21'16"
4	07'24"	00:28'40"
5	07'08"	00:35'48"
6	06'32"	00:42'20"
6.7	06'42"	00:46'56"

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成績 : 01:07:05

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