陳宏吉 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
ID 1462

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6.1 km | 00:33:00 | 05:25/km

日期: 2014-12-12 06:22 - 地點: 五福圳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'22" / 05'30" / 04'39" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'19")

05'39" (+01'01")

1000 / 2000

3

05'40"

(16'59")

05'40" (+01'02")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'22")

05'22" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'52")

05'29" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 106.67 km

ASICS TJR265 累積 : 1477.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張Yu昌, JJLin 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'40"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	05'22"	00:22'22"
5	05'30"	00:27'52"
6	04'39"	00:32'31"
6.1	05'26"	00:33'01"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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