11.2 km | 01:06:45 | 05:56/km日期: 2020-12-10 21:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 05'59" / 05'51" / 05'49" / 05'44" / 05'51" / 05'53" / 05'49" / 05'59" / 05'59" / 05'52" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'13") | 243 / 11243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.28 km 
鱷魚牌 子母拖 累積 :
926.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'59" | 00:12'33" |
| 3 | 05'51" | 00:18'24" |
| 4 | 05'49" | 00:24'13" |
| 5 | 05'44" | 00:29'57" |
| 6 | 05'51" | 00:35'48" |
| 7 | 05'53" | 00:41'41" |
| 8 | 05'49" | 00:47'30" |
| 9 | 05'59" | 00:53'29" |
| 10 | 05'59" | 00:59'28" |
| 11 | 05'52" | 01:05'20" |
| 11.2 | 05'57" | 01:06'47" |
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