10.0 km | 00:54:27 | 05:26/km日期: 2020-12-08 20:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 00'49" / 05'37" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'04" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 05'37" | 00:06'26" |
| 3 | 05'30" | 00:11'56" |
| 4 | 05'29" | 00:17'25" |
| 5 | 05'27" | 00:22'52" |
| 6 | 05'30" | 00:28'22" |
| 7 | 05'34" | 00:33'56" |
| 8 | 05'28" | 00:39'24" |
| 9 | 05'04" | 00:44'28" |
| 10 | 05'10" | 00:49'38" |
| 10.0 | 03'35" | 00:49'42" |
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