10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2020-12-07 15:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'33" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.34 km 
Nike P36 累積 :
1543.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 05'33" | 00:17'02" |
| 4 | 05'20" | 00:22'22" |
| 5 | 05'19" | 00:27'41" |
| 6 | 05'16" | 00:32'57" |
| 7 | 05'16" | 00:38'13" |
| 8 | 05'18" | 00:43'31" |
| 9 | 05'14" | 00:48'45" |
| 10 | 05'12" | 00:53'57" |
| 10.0 | 04'10" | 00:54'00" |
展開計圈分析
留言 
