9.1 km | 01:05:46 | 07:11/km日期: 2020-12-06 19:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10918 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'38" / 06'25" / 06'28" / 06'35" / 06'27" / 06'18" / 06'12" / 05'59" / 11'56" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'39") | 1000 / 1000 | 160 / 81 |
| 2 | | 06'24" (+00'26") | 1001 / 2002 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 3002 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'35" (+00'37") | 1001 / 4004 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 5004 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'17" (+00'19") | 1001 / 6006 | 183 / 86 |
| 7 | | 06'15" (+00'17") | 1001 / 7007 | 183 / 87 |
| 8 | | 05'58" | 1002 / 8009 | 185 / 90 |
| 9 | | 12'00" (+06'02") | 1000 / 9009 | 114 / 72 |
| 10 | | 11'44" (+05'46") | 139 / 9149 | 107 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'25" | 00:14'03" |
| 3 | 06'28" | 00:20'31" |
| 4 | 06'35" | 00:27'06" |
| 5 | 06'27" | 00:33'33" |
| 6 | 06'18" | 00:39'51" |
| 7 | 06'12" | 00:46'03" |
| 8 | 05'59" | 00:52'02" |
| 9 | 11'56" | 01:03'58" |
| 9.1 | 12'03" | 01:05'46" |
留言 
展開計圈分析
