許家維 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

許家維屏東
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4.0 km | 00:19:17 | 04:49/km

日期: 2020-12-08 15:43 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'33" / 04'40" / 04'51" / 05'00" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 153.37 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'40"	00:09'13"
3	04'51"	00:14'04"
4	05'00"	00:19'04"
4.0	16'18"	00:19'08"

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