10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km日期: 2020-12-15 20:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'06" / 06'08" / 05'57" / 05'51" / 05'43" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'51" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'08" | 00:12'14" |
| 3 | 05'57" | 00:18'11" |
| 4 | 05'51" | 00:24'02" |
| 5 | 05'43" | 00:29'45" |
| 6 | 05'47" | 00:35'32" |
| 7 | 05'48" | 00:41'20" |
| 8 | 05'45" | 00:47'05" |
| 9 | 05'47" | 00:52'52" |
| 10 | 05'51" | 00:58'43" |
| 10.0 | 05'44" | 00:58'48" |
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