6.4 km | 00:44:04 | 06:52/km日期: 2020-12-08 18:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 7310 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'02" / 06'48" / 06'43" / 06'44" / 06'29" / 07'28" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'35") | 1001 / 1001 | 157 / 90 |
| 2 | | 06'47" (+00'21") | 1001 / 2002 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'42" (+00'16") | 1001 / 3004 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'46" (+00'20") | 1002 / 4006 | 168 / 87 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5006 | 169 / 91 |
| 6 | | 07'46" (+01'20") | 1000 / 6007 | 162 / 79 |
| 7 | | 06'14" | 398 / 6405 | 171 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'48" | 00:13'50" |
| 3 | 06'43" | 00:20'33" |
| 4 | 06'44" | 00:27'17" |
| 5 | 06'29" | 00:33'46" |
| 6 | 07'28" | 00:41'14" |
| 6.4 | 06'58" | 00:44'04" |
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