6.4 km | 01:07:00 | 10:25/km日期: 2020-12-06 19:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'39" / 09'13" / 10'05" / 11'24" / 13'06" / 08'54" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+02'08") | 424 / 6424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.81 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 09'13" | 00:18'52" |
3 | 10'05" | 00:28'57" |
4 | 11'24" | 00:40'21" |
5 | 13'06" | 00:53'27" |
6 | 08'54" | 01:02'21" |
6.4 | 10'57" | 01:07'00" |