莉子 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

莉子新北市
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00:50:00

日期: 2020-12-07 23:02 - 卡路里: 358 Cal

波比跳 1mins
原地碎步跑+轉體 1mins
TRX 單腳波比跳左右各24下
TRX 上半身轉體左右各22下
單腳曲體 15秒*6
仰臥降腿 15秒*6
V-up 1 mins
棒式 1mins

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Rarry Lin 說推

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