林老師 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
ID 237747

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11.3 km | 00:58:55 | 05:13/km

日期: 2020-12-07 17:50 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'24" / 05'43" / 05'24" / 05'15" / 05'08" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 04'53" / 04'44" / 05'09" /

12月累積里程 : 335.07 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

林捷明, 陳彥宏-🐑 和其他 88 人說推

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觀看另 1 則留言

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2020-12-07 20:56 ·

1 個人推

張清榮下午好，週二運動愉快，跑步順心愉悅，漂亮11K，讚哦，加油

2020-12-08 14:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'43"	00:12'07"
3	05'24"	00:17'31"
4	05'15"	00:22'46"
5	05'08"	00:27'54"
6	05'02"	00:32'56"
7	05'01"	00:37'57"
8	04'59"	00:42'56"
9	04'55"	00:47'51"
10	04'53"	00:52'44"
11	04'44"	00:57'28"
11.3	05'09"	00:58'55"

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