李國立 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

李國立台中
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7.0 km | 00:52:41 | 07:29/km

日期: 2020-12-08 05:23 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'59" / 08'16" / 08'08" / 07'35" / 06'39" / 06'30" / 06'23" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 195.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'16"	00:17'15"
3	08'08"	00:25'23"
4	07'35"	00:32'58"
5	06'39"	00:39'37"
6	06'30"	00:46'07"
7	06'23"	00:52'30"
7.0	04'33"	00:52'39"

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