11.0 km | 01:01:16 | 05:33/km日期: 2020-12-07 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'32" / 05'48" / 05'39" / 05'27" / 04'44" / 04'36" / 04'29" / 05'45" / 05'27" / 05'09" / 07'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+02'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'09" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.62 km 
母子鱷魚 Y拖-小藍40號 累積 :
848.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'48" | 00:13'20" |
| 3 | 05'39" | 00:18'59" |
| 4 | 05'27" | 00:24'26" |
| 5 | 04'44" | 00:29'10" |
| 6 | 04'36" | 00:33'46" |
| 7 | 04'29" | 00:38'15" |
| 8 | 05'45" | 00:44'00" |
| 9 | 05'27" | 00:49'27" |
| 10 | 05'09" | 00:54'36" |
| 11 | 07'40" | 01:02'16" |
| 11.0 | 04'18" | 01:02'19" |
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