10.0 km | 01:29:57 | 08:58/km日期: 2020-12-08 06:18 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'56" / 07'58" / 08'34" / 07'20" / 10'52" / 07'00" / 07'25" / 08'14" / 09'09" / 08'05" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+08'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'41" (+01'42") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 07'58" | 00:22'54" |
| 3 | 08'34" | 00:31'28" |
| 4 | 07'20" | 00:38'48" |
| 5 | 10'52" | 00:49'40" |
| 6 | 07'00" | 00:56'40" |
| 7 | 07'25" | 01:04'05" |
| 8 | 08'14" | 01:12'19" |
| 9 | 09'09" | 01:21'28" |
| 10 | 08'05" | 01:29'33" |
| 10.0 | 08'28" | 01:29'48" |
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