6.0 km | 00:38:22 | 06:23/km日期: 2020-12-07 22:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6562 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 04'48" / 05'23" / 05'15" / 04'57" / 05'15" / 11'17" / 145'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1002 / 1002 | 192 / 105 |
| 2 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 2002 | 192 / 95 |
| 3 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 3002 | 194 / 97 |
| 4 | | 05'06" (+00'12") | 1002 / 4005 | 194 / 100 |
| 5 | | 05'15" (+00'21") | 1001 / 5006 | 196 / 96 |
| 6 | | 12'08" (+07'14") | 1000 / 6007 | 122 / 67 |
| 7 | | 29'14" (+24'20") | 5 / 6012 | 120 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.91 km 
MIZUNO RIDER23黑灰 累積 :
1385.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'23" | 00:10'11" |
| 3 | 05'15" | 00:15'26" |
| 4 | 04'57" | 00:20'23" |
| 5 | 05'15" | 00:25'38" |
| 6 | 11'17" | 00:36'55" |
| 6.0 | 111'32" | 00:38'22" |
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