8.6 km | 00:56:12 | 06:33/km日期: 2020-12-06 22:16 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10116 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 05'38" / 06'11" / 06'12" / 06'06" / 06'23" / 06'38" / 06'02" / 05'30" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 1000 | 184 / 94 |
| 2 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 2001 | 184 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'58") | 1001 / 3003 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 4003 | 187 / 86 |
| 5 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 5003 | 185 / 82 |
| 6 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 6003 | 184 / 82 |
| 7 | | 06'10" (+00'46") | 1002 / 7006 | 188 / 85 |
| 8 | | 05'24" | 1002 / 8008 | 193 / 95 |
| 9 | | 12'36" (+07'12") | 551 / 8559 | 133 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.91 km 
MIZUNO RIDER23黑灰 累積 :
1385.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'11" | 00:11'49" |
| 3 | 06'12" | 00:18'01" |
| 4 | 06'06" | 00:24'07" |
| 5 | 06'23" | 00:30'30" |
| 6 | 06'38" | 00:37'08" |
| 7 | 06'02" | 00:43'10" |
| 8 | 05'30" | 00:48'40" |
| 8.6 | 13'27" | 00:56'12" |
ricky tseng 說推
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