張世杰 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

張世杰新竹
ID 510247

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5.3 km | 00:42:18 | 08:01/km

日期: 2020-12-08 05:47 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'30" / 08'16" / 07'58" / 07'42" / 07'30" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'24" (+00'59")

996 / 996

2

08'16"

(16'39")

08'15" (+00'50")

1000 / 1997

3

08'05"

(24'44")

08'00" (+00'35")

1010 / 3007

4

07'42"

(32'26")

07'43" (+00'18")

995 / 4003

5

07'30"

(39'56")

07'25"

1009 / 5012

6

02'03"

(41'59")

07'52" (+00'27")

260 / 5273

12月累積里程 : 149.01 km

zepro run 累積 : 2076.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'16"	00:16'46"
3	07'58"	00:24'44"
4	07'42"	00:32'26"
5	07'30"	00:39'56"
5.3	07'30"	00:41'59"

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