7.4 km | 00:50:10 | 06:47/km日期: 2020-12-09 20:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'41" / 06'50" / 06'18" / 06'10" / 06'32" / 07'48" / 06'01" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'12") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'50" | 00:14'31" |
| 3 | 06'18" | 00:20'49" |
| 4 | 06'10" | 00:26'59" |
| 5 | 06'32" | 00:33'31" |
| 6 | 07'48" | 00:41'19" |
| 7 | 06'01" | 00:47'20" |
| 7.4 | 07'11" | 00:50'11" |
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