池上跑完,休息兩天,今天當恢復跑！
感覺身體已經恢復哩！不錯不錯！

今天第一個到,熱身後就自己開跑,盟盟來之後,就邊跑邊討論阿公店小助理的工作！後半段繼續自己跑。

今天跑感好,天涼涼但不冷,加上穿著308迷彩T,感覺好像會跑的比較順/快！？（多慮了…）

這半年多來,陸續遇到有人跟我說,我的跑姿不錯,上週六池上馬幫我加油的大哥也這麼說,之前一直以為大家是客氣說詞,但常聽到應該就是真的ok吧？？…（沒自信…XDD）

其實因為脊椎側彎的關係,我一直覺得自己跑姿會不會歪斜？雖然矯正固定,但左右肌力還是有差,所以其實跑步時,時常都會提醒自己要平衡,多用點肌力較弱的右邊。

跑步第一年時,尤其是前半年,核心很弱,跑姿很差…回過頭看當時的影片,一看就是核心很弱,沒有用到腹部臀部肌群的跑法…。透過不斷的跑步練習,加上跑山路,當然還有練核心…好像漸漸有找到屬於自己最順的跑姿,這是開心的事。

這是跑步進入第三年的小小心得感想,…練習真的不會騙人。

今年的比賽在上週池上畫下句點,原本今年許願跑初馬的我,出乎意料的完成三場全馬… 高雄馬初馬/308山路馬/池上小超馬……！

跑步能讓自己超乎想像。 ：）

PS: 謝謝盟盟的杯墊！
PS: 謝謝黑柯提供小蕃茄！