8.1 km | 00:40:57 | 05:02/km日期: 2020-12-10 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'59" / 05'30" / 06'23" / 05'05" / 04'58" / 05'34" / 05'19" / 05'14" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 120 / 8120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'30" | 00:12'29" |
| 3 | 06'23" | 00:18'52" |
| 4 | 05'05" | 00:23'57" |
| 5 | 04'58" | 00:28'55" |
| 6 | 05'34" | 00:34'29" |
| 7 | 05'19" | 00:39'48" |
| 8 | 05'14" | 00:45'02" |
| 8.1 | 04'26" | 00:45'34" |
展開計圈分析
留言 
