10.1 km | 00:54:02 | 05:21/km日期: 2014-12-17 06:12 - 地點: 自行車道 - 天氣: 冷死了 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 56%
Pace: 05'26" / 05'44" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'23" / 05'15" / 05'10" / 04'56" / 05'15" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'40" (+00'45") | 1004 / 1999 |
| 3 | | 05'39" (+00'44") | 1011 / 3010 |
| 4 | | 05'31" (+00'36") | 998 / 4009 |
| 5 | | 05'26" (+00'31") | 1006 / 5015 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 1011 / 6027 |
| 7 | | 05'17" (+00'22") | 1004 / 7031 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1003 / 8035 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9035 |
| 10 | | 05'12" (+00'17") | 1005 / 10041 |
| 11 | | 04'04" | 28 / 10069 |
天氣好冷～～～腳好重，心率好高>_<″
平均心率139，最大心率168，平均步頻176。
12月累積里程 :
140.56 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
1271.6 kmAndroid - Sony C5502 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'44" | 00:11'10" |
| 3 | 05'37" | 00:16'47" |
| 4 | 05'31" | 00:22'18" |
| 5 | 05'29" | 00:27'47" |
| 6 | 05'23" | 00:33'10" |
| 7 | 05'15" | 00:38'25" |
| 8 | 05'10" | 00:43'35" |
| 9 | 04'56" | 00:48'31" |
| 10 | 05'15" | 00:53'46" |
| 10.1 | 03'49" | 00:54'02" |
展開計圈分析
留言 
