7.0 km | 00:40:45 | 05:47/km日期: 2020-12-14 16:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'46" / 05'55" / 05'36" / 05'29" / 05'50" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'29") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'46" | 00:17'43" |
| 4 | 05'55" | 00:23'38" |
| 5 | 05'36" | 00:29'14" |
| 6 | 05'29" | 00:34'43" |
| 7 | 05'50" | 00:40'33" |
| 7.0 | 05'41" | 00:40'46" |
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