9.2 km | 00:59:48 | 06:28/km日期: 2020-12-05 06:48 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'46" / 07'13" / 06'39" / 07'28" / 07'25" / 06'45" / 06'06" / 05'17" / 04'58" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'13" | 00:13'59" |
| 3 | 06'39" | 00:20'38" |
| 4 | 07'28" | 00:28'06" |
| 5 | 07'25" | 00:35'31" |
| 6 | 06'45" | 00:42'16" |
| 7 | 06'06" | 00:48'22" |
| 8 | 05'17" | 00:53'39" |
| 9 | 04'58" | 00:58'37" |
| 9.2 | 04'53" | 00:59'48" |
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