11.2 km | 01:01:15 | 05:28/km日期: 2013-04-03 22:29 - 地點: 老地方 - 天氣: 小飄雨 - 平均心率: 60 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'25" / 05'40" / 05'50" / 05'42" / 05'21" / 05'21" / 05'47" / 05'27" / 05'44" / 05'39" / 26'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.30 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
280.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'40" | 00:11'05" |
| 3 | 05'50" | 00:16'55" |
| 4 | 05'42" | 00:22'37" |
| 5 | 05'21" | 00:27'58" |
| 6 | 05'21" | 00:33'19" |
| 7 | 05'47" | 00:39'06" |
| 8 | 05'27" | 00:44'33" |
| 9 | 05'44" | 00:50'17" |
| 10 | 05'39" | 00:55'56" |
| 11.2 | 04'25" | 01:01'15" |
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