5.6 km | 00:42:05 | 07:32/km日期: 2020-12-10 06:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'32" / 07'19" / 07'21" / 07'31" / 07'01" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'28") | 580 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'19" | 00:15'51" |
| 3 | 07'21" | 00:23'12" |
| 4 | 07'31" | 00:30'43" |
| 5 | 07'01" | 00:37'44" |
| 5.6 | 07'30" | 00:42'06" |
留言 
