10.0 km | 00:56:51 | 05:39/km日期: 2020-12-12 09:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10326 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'31" / 06'05" / 05'37" / 05'45" / 05'08" / 05'49" / 05'11" / 05'00" / 05'15" / 05'10" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+02'28") | 1000 / 1000 | 174 / 76 |
| 2 | | 06'06" (+01'03") | 1001 / 2001 | 178 / 91 |
| 3 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 3002 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'43" (+00'40") | 1001 / 4003 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 1001 / 5005 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'49" (+00'46") | 1001 / 6006 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'12" (+00'09") | 1002 / 7008 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'03" | 1001 / 8010 | 191 / 103 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 1002 / 9012 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'10" (+00'07") | 1002 / 10014 | 184 / 105 |
| 11 | | 07'53" (+02'50") | 19 / 10033 | 200 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'05" | 00:13'36" |
| 3 | 05'37" | 00:19'13" |
| 4 | 05'45" | 00:24'58" |
| 5 | 05'08" | 00:30'06" |
| 6 | 05'49" | 00:35'55" |
| 7 | 05'11" | 00:41'06" |
| 8 | 05'00" | 00:46'06" |
| 9 | 05'15" | 00:51'21" |
| 10 | 05'10" | 00:56'31" |
| 10.0 | 09'44" | 00:56'51" |
展開計圈分析
留言 
