5.0 km | 00:25:20 | 05:03/km日期: 2020-12-12 19:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'29" / 05'09" / 06'25" / 05'17" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'47") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'09" | 00:09'38" |
| 3 | 06'25" | 00:16'03" |
| 4 | 05'17" | 00:21'20" |
| 5 | 06'16" | 00:27'36" |
| 5.0 | 04'56" | 00:27'39" |
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