| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  21.3 km | 01:49:27 | 05:07/km日期: 2014-12-14 14:10 - 地點: 浮洲==>華江==>城林==>浮洲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% Pace: 04'41" / 04'32" / 04'40" / 04'42" / 04'54" / 04'54" / 04'41" / 05'35" / 04'50" / 05'01" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 04'53" / 05'45" / 04'49" / 05'44" / 06'14" / 05'06" / 06'15" / 06'02" / 05'07" / 測試兩吸兩吐的情形下可以跑多快,也當成是了解自己狀況的飆車模式.速度很滿意,可是大概只能維持14K.本來預定是30K,浮洲==>華江==>浮洲(中間補給)==>三峽==>浮洲 12月累積里程 : 119.16 km  MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 190.1 kmM1 上傳 | 9 years ago
|
留言 
