10.3 km | 00:47:59 | 04:38/km日期: 2020-12-16 18:58 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 05'04" / 04'44" / 04'33" / 04'28" / 04'31" / 04'24" / 04'21" / 04'24" / 04'24" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 353 / 10353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.75 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHEREDGE-7 (2E) 累積 :
404.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'04" | 00:10'40" |
| 3 | 04'44" | 00:15'24" |
| 4 | 04'33" | 00:19'57" |
| 5 | 04'28" | 00:24'25" |
| 6 | 04'31" | 00:28'56" |
| 7 | 04'24" | 00:33'20" |
| 8 | 04'21" | 00:37'41" |
| 9 | 04'24" | 00:42'05" |
| 10 | 04'24" | 00:46'29" |
| 10.4 | 04'17" | 00:48'00" |
展開計圈分析
留言 
