愛跑步的女孩🐻熊哥 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑步的女孩🐻熊哥澎湖
ID 519292

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愛跑步的女孩🐻熊哥

2.5 km | 00:14:55 | 06:05/km

日期: 2020-12-12 18:07 - 地點: 澎湖 - 天氣: 微風徐徐 - 卡路里: 154 Cal

Pace: 05'54" / 06'40" / 05'15" /

基本訓練(下)
這段路是突發奇想
想說平時練跑路線10k也跑習慣了
只是會因應路況、車潮及氣候的因素
而產生不同的運動紀錄
其實這段路也並不陌生
澎湖有兩個很重要的路跑活動
一個是菊島跨島(追風手)
另一個原是縣政府舉辦，後來由遠東接手
這個就是遠航馬拉松
我跑的就是這馬拉松的一小段路線
希望我能再多跑不同路線
(謎之音：明明就是在亂跑)

#跑步是美麗的錯誤
#運動維持我的健康

12月累積里程 : 127.83 km

Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 : 404.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 王善翰和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

愛跑步的女孩🐻熊哥不知道為什麼一般路跑，補給站的東西並不吸引我，頂多喝個水及運動飲品；廁所部分好像也沒特別去上過

2020-12-12 21:02 ·

1 個人推

Apo 水就很重要啦，距離越長，需要的補給就更重要喔~
廁所的話，真的就只怕，需要時找不到啊~XD

2020-12-12 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'40"	00:12'34"
2.5	05'14"	00:14'56"

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