bravo425 2012/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

bravo425 高雄
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10.1 km | 01:10:16 | 06:55/km

日期: 2012-04-08 16:34 - 地點: 鹽水溪堤防 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'44" / 06'48" / 07'12" / 06'50" / 06'57" / 06'52" / 06'49" / 06'59" / 07'05" / 07'03" / 06'44" /

堤防跑步邊跑步邊賞鳥享受

4月累積里程 : 163.38 km

XT 上傳 | 12 years ago

寶琳-球和 M.F Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'48"	00:13'32"
3	07'12"	00:20'44"
4	06'50"	00:27'34"
5	06'57"	00:34'31"
6	06'52"	00:41'23"
7	06'49"	00:48'12"
8	06'59"	00:55'11"
9	07'05"	01:02'16"
10	07'03"	01:09'19"
10.1	06'42"	01:10'16"

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成績 : 01:07:05

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