鄭智穗 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
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2.6 km | 00:16:49 | 06:26/km

日期: 2020-12-14 19:02 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'23" / 05'58" / 34'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'14")

05'51"

1000 / 2000

3

04'35"

(16'49")

07'33" (+01'42")

607 / 2607

12月累積里程 : 632.86 km

翔走4 綠，2nd 累積 : 914.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Liang, 黃鴻斌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'58"	00:12'21"
2.6	35'05"	00:33'41"

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