3.0 km | 00:30:22 | 10:01/km日期: 2020-12-16 19:54 - 平均心率: 90 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'24" / 09'52" / 09'15" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+02'15") | 27 / 3027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.74 km UnUA Hovr Sonic 累積 :
87.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 09'52" | 00:20'16" |
3 | 09'15" | 00:29'31" |
3.0 | 11'19" | 00:29'50" |