10.2 km | 02:11:37 | 12:51/km日期: 2020-12-17 05:56 - 總爬升: 471 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'51" / 13'31" / 15'11" / 15'22" / 16'37" / 20'08" / 11'09" / 09'27" / 08'42" / 08'35" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" (+06'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'36" (+08'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'08" (+11'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+00'25") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 13'31" | 00:24'22" |
| 3 | 15'11" | 00:39'33" |
| 4 | 15'22" | 00:54'55" |
| 5 | 16'37" | 01:11'32" |
| 6 | 20'08" | 01:31'40" |
| 7 | 11'09" | 01:42'49" |
| 8 | 09'27" | 01:52'16" |
| 9 | 08'42" | 02:00'58" |
| 10 | 08'35" | 02:09'33" |
| 10.2 | 09'01" | 02:11'39" |
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