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ianyeh0427
新北市
ID 7599
22 位追隨者
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ianyeh0427
半馬
|
02:05:44
|
05:57/km
|
第9半馬
2014 臺北富邦馬拉松賽
官方成績
日期
2014-12-21
成績
02:05:44
總名次
2537 / 16669
分組名次
2186 / 642
平均速度
05:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'54")
00:28'54" (+01'39")
00:56'09"
10 km
(00:56'09")
00:27'15"
15 km
(01:28'32")
00:32'23" (+05'08")
01:01'34" (+05'25")
20 km
(01:57'43")
00:29'11" (+01'56")
Finish
(02:05:44)
日期:
2014-12-21 07:02
-
地點:
台北市政府
-
天氣:
陰
-
平均心率:
127
-
卡路里:
1814 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'43"
(06'43")
06'46" (+01'39")
992 / 992
2
05'40"
(12'23")
05'37" (+00'30")
1006 / 1998
3
05'30"
(17'53")
05'27" (+00'20")
1007 / 3006
4
05'25"
(23'18")
05'27" (+00'20")
991 / 3997
5
05'38"
(28'56")
05'33" (+00'26")
1012 / 5010
展開計圈分析
6
05'34"
(34'30")
05'29" (+00'22")
1013 / 6023
7
05'24"
(39'54")
05'24" (+00'17")
999 / 7023
8
05'26"
(45'20")
05'19" (+00'12")
1019 / 8042
9
05'33"
(50'53")
05'31" (+00'24")
1004 / 9047
10
05'30"
(56'23")
05'30" (+00'23")
999 / 10046
11
07'27"
(01:03'50")
07'29" (+02'22")
993 / 11040
12
05'44"
(01:09'34")
05'36" (+00'29")
1023 / 12063
13
05'39"
(01:15'13")
05'38" (+00'31")
1002 / 13066
14
07'52"
(01:23'05")
07'50" (+02'43")
1002 / 14069
15
05'54"
(01:28'59")
05'51" (+00'44")
1006 / 15076
16
06'12"
(01:35'11")
06'07" (+01'00")
1011 / 16087
17
05'46"
(01:40'57")
05'45" (+00'38")
1000 / 17087
18
05'41"
(01:46'38")
05'40" (+00'33")
1000 / 18088
19
05'39"
(01:52'17")
05'31" (+00'24")
1021 / 19110
20
05'39"
(01:57'56")
05'38" (+00'31")
1000 / 20110
21
05'13"
(02:03'09")
05'07"
1016 / 21126
我又墮落了~沒破個人紀錄...
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
64.94 km
XT 上傳
| 9 years ago
阿城
,
家芸
和其他
7
人說推
·
留言
Jason Lin
很厲害囉 :-)
2014-12-21 21:13 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'46"
00:06'46"
2
05'40"
00:12'26"
3
05'27"
00:17'53"
4
05'27"
00:23'20"
5
05'34"
00:28'54"
6
05'30"
00:34'24"
7
05'25"
00:39'49"
8
05'19"
00:45'08"
9
05'30"
00:50'38"
10
05'31"
00:56'09"
11
07'28"
01:03'37"
12
05'36"
01:09'13"
13
05'39"
01:14'52"
14
07'49"
01:22'41"
15
05'51"
01:28'32"
16
06'08"
01:34'40"
17
05'48"
01:40'28"
18
05'44"
01:46'12"
19
05'28"
01:51'40"
20
06'03"
01:57'43"
21
04'42"
02:02'25"
21.5
07'17"
02:05'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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18.0 km/h
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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07:14/km
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00:18:02
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05:59/km
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3.0 km
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00:15:02
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4.4 km
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00:28:51
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Inna Chang
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00:30:00
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半馬 | 02:05:44 | 05:57/km | 第9半馬
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