周文得 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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12.1 km | 00:56:05 | 04:39/km

日期: 2014-12-17 17:46 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 04'36" / 04'28" / 04'45" / 04'50" / 04'28" / 04'21" / 04'22" / 04'39" / 04'37" / 04'38" / 04'56" / 04'52" / 09'49" /

12月累積里程 : 184.45 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, story 和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'28"	00:09'04"
3	04'45"	00:13'49"
4	04'50"	00:18'39"
5	04'28"	00:23'07"
6	04'21"	00:27'28"
7	04'22"	00:31'50"
8	04'39"	00:36'29"
9	04'37"	00:41'06"
10	04'38"	00:45'44"
11	04'56"	00:50'40"
12	04'52"	00:55'32"
12.1	09'49"	00:56'05"

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