William Yim 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

William Yim 九龍
ID 182436

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6.4 km | 00:37:14 | 05:51/km

日期: 2014-12-17 18:36 - 地點: 九龍仔公園 - 天氣: 天晴 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 31%

Pace: 05'40" / 05'33" / 06'08" / 05'28" / 06'18" / 06'07" / 05'33" /

九龍

William Yim

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Brooks 15km 挑戰賽後第一次短課...

12月累積里程 : 57.02 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 115.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許淑貞, Meg Yiwen Shen 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	06'08"	00:17'21"
4	05'28"	00:22'49"
5	06'18"	00:29'07"
6	06'07"	00:35'14"
6.4	05'34"	00:37'14"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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