5.8 km | 00:31:36 | 05:26/km日期: 2020-12-22 05:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'53" / 05'19" / 04'57" / 04'57" / 05'21" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'24") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'44" (+01'03") | 422 / 828 |
| 3 | | 05'38" (+00'57") | 413 / 1242 |
| 4 | | 05'23" (+00'42") | 406 / 1648 |
| 5 | | 05'04" (+00'23") | 414 / 2063 |
| 6 | | 05'00" (+00'19") | 413 / 2476 |
| 7 | | 04'51" (+00'10") | 411 / 2888 |
| 8 | | 04'41" | 416 / 3305 |
| 9 | | 05'02" (+00'21") | 408 / 3713 |
| 10 | | 05'09" (+00'28") | 420 / 4133 |
| 11 | | 05'16" (+00'35") | 415 / 4549 |
| 12 | | 05'21" (+00'40") | 412 / 4961 |
| 13 | | 06'33" (+01'52") | 414 / 5375 |
| 14 | | 06'25" (+01'44") | 414 / 5790 |
| 15 | | 03'59" | 9 / 5799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'19" | 00:11'12" |
| 3 | 04'57" | 00:16'09" |
| 4 | 04'57" | 00:21'06" |
| 5 | 05'21" | 00:26'27" |
| 5.8 | 06'27" | 00:31'37" |
展開計圈分析
留言 
