10.7 km | 00:55:27 | 05:10/km日期: 2020-12-29 21:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'53" / 05'09" / 05'10" / 05'09" / 05'06" / 05'17" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'07" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'33") | 700 / 10700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.37 km 
Asics skysensor glide4 累積 :
10462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'09" | 00:10'02" |
| 3 | 05'10" | 00:15'12" |
| 4 | 05'09" | 00:20'21" |
| 5 | 05'06" | 00:25'27" |
| 6 | 05'17" | 00:30'44" |
| 7 | 05'15" | 00:35'59" |
| 8 | 05'18" | 00:41'17" |
| 9 | 05'15" | 00:46'32" |
| 10 | 05'07" | 00:51'39" |
| 10.7 | 05'26" | 00:55'28" |
展開計圈分析
留言 
