7.8 km | 00:46:09 | 05:54/km日期: 2020-12-25 11:17 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'31" / 06'26" / 05'43" / 05'01" / 05'28" / 05'58" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.98 km 
Saucony Freedom iso 2 黑綠 累積 :
740.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 06'26" | 00:17'54" |
| 4 | 05'43" | 00:23'37" |
| 5 | 05'01" | 00:28'38" |
| 6 | 05'28" | 00:34'06" |
| 7 | 05'58" | 00:40'04" |
| 7.8 | 07'30" | 00:46'09" |
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