4.0 km | 00:32:32 | 08:02/km日期: 2020-12-23 08:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'02" / 08'02" / 08'00" / 08'01" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'17") | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'02" | 00:16'04" |
| 3 | 08'00" | 00:24'04" |
| 4 | 08'01" | 00:32'05" |
| 4.0 | 09'19" | 00:32'32" |
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