10.0 km | 01:02:48 | 06:15/km日期: 2020-12-22 19:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 31'53" / 06'32" / 06'28" / 06'18" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 05'55" / 05'57" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 15 / 1015 |
| 3 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 2015 |
| 4 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 3015 |
| 5 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 4015 |
| 6 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 5015 |
| 7 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 6015 |
| 8 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 7015 |
| 9 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 8015 |
| 10 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 9015 |
| 11 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 10015 |
| 12 | | 04'24" | 10 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.75 km 
adidas adizero adios5 累積 :
715.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 31'53" | 00:37'57" |
| 3 | 06'32" | 00:44'29" |
| 4 | 06'28" | 00:50'57" |
| 5 | 06'18" | 00:57'15" |
| 6 | 06'08" | 01:03'23" |
| 7 | 06'00" | 01:09'23" |
| 8 | 06'08" | 01:15'31" |
| 9 | 05'55" | 01:21'26" |
| 10 | 05'57" | 01:27'23" |
| 10.0 | 04'27" | 01:27'30" |
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