10.6 km | 00:59:59 | 05:41/km日期: 2020-12-22 12:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'32" / 05'34" / 05'42" / 05'20" / 05'34" / 05'40" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 05'54" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'50" (+00'31") | 548 / 10548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.26 km 亞瑟士 2代虎走(黑色) 累積 :
2522.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'34" | 00:11'06" |
3 | 05'42" | 00:16'48" |
4 | 05'20" | 00:22'08" |
5 | 05'34" | 00:27'42" |
6 | 05'40" | 00:33'22" |
7 | 05'53" | 00:39'15" |
8 | 05'49" | 00:45'04" |
9 | 05'50" | 00:50'54" |
10 | 05'54" | 00:56'48" |
10.5 | 05'50" | 01:00'00" |